食 20120321-31

At the hotel of Matsue.

3月もあっという間に終わりました。
毎年3月は非常勤で行っている学校の学年末行事（終業式、反省会、懇親会、宿泊訓練）があり、不定期で行っているので学年末だけはなんとか都合をつけて出るようにしています。そしてそれはすべて週末に行われるので、けっこう走り回りました。
でもなんとか風邪などひかずに乗り切ることができ、ほっとしています。

その勝因は、もしかしたらこの冬いつも携帯していたミニボトルの水のような気がします。我が家は駅まで徒歩20分のところにあり、春、秋、冬はなるべく徒歩で駅まで行き、帰りだけバスで帰るようにしています。
そうすると、朝駅に着いたときに、のどがカラカラになります。その時に、鞄からボトルを出して水を飲むようにしていたのです。どうも人は電車内で風邪のウイルスをもらうらしく、水のおかげでのどからの感染を防いでいたのではないかと。

まったくの自己仮説ですが、来年もこの方式は続けようと思っています。

3/21  水曜日

朝：パン、オレ、サラダ

昼：イルパッパ（カルパッチオとサラダ、白身魚と青のりのパスタ、パン、なしのタルト、カフェ）

夜：かれいの唐揚げ、黒米、サラダ、豆腐みそ汁

3/22 木曜日

朝：パン、オレ、サラダ、ヨーグルト

昼：アントン（生牡蠣、たらこときのこのパスタ、サラダ、シフォンケーキ、エスプレッソ）

夜：ベーコンとドライトマトとタマネギのパスタ、サラダ

3/23　金曜日

朝：パン、オレ、サラダ、ヨーグルト

昼：わかめ小松菜うどん

夜：わかめみそ汁、黒米、ベーコンオムレツ、菜の花おひたし

3/24　土曜日

朝：ミニパン、カフェオレ

昼：とっとり花回廊（ヘルシー幕の内）

夜：松江宍道湖温泉（松葉カニ、刺身ほか、ごはん、茶碗蒸しなど）

3/25　日曜日

朝：温泉の和食

昼：鳥取境港の海鮮市場のレストラン（握り寿司、かに汁）

夜：マクドのチーズバーガー、フライドポテト

3/26　月曜日

朝：パン、オレ、サラダ、ヨーグルト

昼：ベーコンと高菜のパスタ、サラダ、黒オリーブ

夜：納豆小松菜チャーハン、わかめのみそ汁

3/27　火曜日

朝：パン、オレ、サラダ、ヨーグルト

昼：中之島食堂（コロッケ、ごはん、みそ汁、ひじき、菜の花）

夜：鯛塩焼き、しじみ汁、雑穀米、小松菜とあげとえのき和え、紫菜の花

3/28　水曜日

朝：パン、オレ、サラダ、ヨーグルト

昼：パステル（えびとアボカドのゆずこしょうパスタ、いちごのマスカルポーネプリン、ジュース、カプチーノ）

夜：豚しょうが焼き、ごはん、豆腐とわかめみそ汁、干しキャベツ、紫菜の花、高菜

3/29  木曜日

朝：パン、オレ、ヨーグルト、サラダ

昼：大原さん宅（ポトフ、パン、チーズケーキ）

夜：ホタテとドライトマトのパスタ、有機ラディッシュ、水菜小松菜サラダ

3/30 金曜日

朝：パン、オレ、ヨーグルト、サラダ

昼：イルパッパトーレ（白身魚のカルパッチオと砂ズリのサラダ、ホタルイカとミニトマトのパスタ、シフォンケーキ、紅茶）

夜：豚こまとタアサイと大根のパスタ、冷や奴、レタスのり

3/31　土曜日

朝：クッキー、オレ、ヨーグルト、サラダ

昼：おろし出雲そば

夜：難波のイタリアン（魚介のトマトソース、サラダ、ミニピザ、アイス、ブルーベリーティー）