2012年11月24日土曜日

食 20121101-15

at my friend Y's house.

1日 木曜日
朝:パン、ヨーグルト、バナナ、カフェオレ
昼:カズのちゅーぼー(鶏石釜焼き、サラダ、スープ、アイス、パン、紅茶)
夜:豚バラとなすとピーマンの味噌いため、ごはん、湯豆腐、小松菜

2 金曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト
昼:カルボナーラ、小松菜トマトサラダ
夜:ブロッコリ、かぼちゃ、トマトのサラダにアンチョビソース、鶏大根鍋、雑炊、上高尾新米でちりめん山椒ごはん、柿、Tさん提供のボンママンのマドレーヌ。

3 土曜日
朝:バナナ、ヨーグルト、パン
昼:きのことサーモンのパスタ
夜:烏丸のそじ坊(天ぷらそば、山菜かやくごはん)

4 日
朝:バナナ、ヨーグルト、パン、ミルクティー
昼:スイスチャードとベーコンのパスタ
夜:大安(伊勢産生牡蠣、鯛のかま焼き、小エビから揚げ、明太子茶漬けほか)

5 月曜日
朝:バナナ、パン、ミルクティー
昼:しいたけと小松菜のパスタ
夜:にんじん葉とエビのかきあげ、鶏大根残り、ちりめんごはん

6 火曜日
朝:バナナ、パン、ミルクティー、ヨーグルト
昼:月見とろろそば
夜:牛ロース軽くソテー、かぼちゃ、スイスチャード、れんこん、いんげん、ごはん、しいたけのお吸い物

7 水
朝:バナナ、ヨーグルト、パン、カフェオレ
昼:月見きのことろろそば
夜:秋鮭のムニエル、きのこといんげんソテー、かぼちゃ、きのこのリゾット

8 木曜日
朝:バナナ、りんご、ヨーグルト、きのこリゾット、オレ
昼:きのこリゾット、カプレーゼ、ベーコンとなすのパスタ
夜:芋煮、牛肉とからし菜ソテー、ごはん、漬け物

9
朝:バナナ、きのこリゾット、ヨーグルト、オレ
昼:いしころカフェ
夜:ハンバーグ、青菜いんげんにんじん、芋煮、ごはん

10 土
朝:トマトJ、芋煮少し
昼:南京町の中華(海鮮あんかけそば、チャーハン、フカヒレスープ)
夜:N家におよばれ(じゃがいもとタマネギのチーズグラタン、チキン胸肉グリル、きゅうりとベビーリーフとミニトマトのサラダ、パン、鴨肉カナッペ、バナナケーキ)

11 日
朝:トマトJ、いも、りんご
昼:Y宅で四天王会(紅大根とオリーヴとモッツアレラのサラダ、豆乳なべ、福島の新米で塩辛塩昆布茶漬け、モンブラン、チョコ、和菓子)
夜:豚バラなすいため、ごはん

12 月
朝:パン、りんご、ヨーグルト、オレ
昼:みなと庵縁(カキフライ定食)
夜:けんちん汁、いわし梅煮、ごはん、からし菜ソテー、モッツアレラとトマトのサラダ

13 火
朝:りんご、ワッフル、オレ
昼:江戸堀の讃岐うどん木田(生醤油、野菜天ぷら、かやくごはん)
夜:魯山人風すきやき、うどん、けんちん汁

14 水
朝:けんちん汁、おかゆ、りんご
昼:ひらく(酢豚、ごはん、みそ汁、かぼちゃ、ひじき、紅茶)
夜:カニ、あげとわかめのみそ汁、ほうれん草としめじの胡麻和え、玄米

15 木
朝:玄米昆布茶漬け、みそ汁、りんご、ヨーグルト
昼:あんかけうどん(えのき、ほうれん草、ねぎ、しょうが)
夜:鶏ももと根菜のココット煮、玄米、万願寺とうがらし、こんにゃくのすき焼きしょうゆきんぴら

2012年11月18日日曜日

食 20121016-31

20121017

10/16
朝:いちじく、パン、オレ
昼:チャーハン、スープ
夜:豚生姜焼き、じゃがいも、ピーマン、チコリ、タマネギとふのりのみそ汁、ごはん

10/17
朝:いちじく、パン、ミルクティー
昼:さらら(ハンバーグ膳)
夜:芦屋の仁(おまかせコース)お誕生日ディナー

10/18 木
朝:いちじく、バナナ、パン
昼:レタスサラダ、カルボナーラ
夜:阪大カフェで懇親会(海老フライ、サンドイッチ、おでんなど)

10/19 金
朝:いちじく、バナナ、パン
昼:あんかけうどん
夜:野菜スープ、さんま、ごはん、切り干し大根、紅芋素揚げ

10/20 土
朝:昆布茶漬け、ヨーグルト、いちじく
昼:ツナとトマト缶のパスタ
夜:野菜スープ、チキンソテートマトソース、アスパラ、ごはん

10/21 日
朝:いちじく、バナナ、ヨーグルト、ケルンのソーセージパン、あんぱん
昼:祇園やぐらのにしんそばとちりめん山椒ごはん
夜:焼き肉まつだ(カルビ、塩たん、石焼ビビンバ、キムチ、ニンニクホイル焼き、豚トロなど)

10/22
朝:パン、バナナ、ヨーグルト
昼:トマトパスタ
夜:イカとブロッコリのバター炒め、ごはん、ごぼうみそ汁

10/23 火曜日
朝:昆布茶漬け、ヨーグルトダノンビオ、ごぼうみそ汁
昼:いわしとレタスのパスタ
夜:あじの南蛮漬け、干しエビとタマネギのかき揚げ、ごはん、ごぼうみそ汁、ブロッコリー

10/24 水
朝:ココア、パン、ヨーグルト
昼:インディアンパレス(チーズナン、ほうれん草カレー、野菜カレー、サモサ、サラダ、ラッシー、チャイ)
夜:焼き鳥まさや(鶏串いろいろ、ししとうなど)、帰宅後昆布茶漬け

10/25 木
朝:はちみつナン、パン、ヨーグルト
昼:三宮のラーメン屋(野菜たっぷり湯麺)
夜:韓国ダイニング(水餃子、ダッカルビ、サラダ、ごはん)

10/26 金
朝:パン(カンパーニュ)、ヨーグルト
昼:石ころカフェ(ごろごろ御膳;鶏のトマトクリーム煮、お吸い物、ごはん、ひじき、かぼちゃ)
夜:けんちん汁、カプレーゼ、ごはん、ほうれん草海苔びたし、昆布茶漬け

10/27 土
朝:パン、ヨーグルト、けんちん汁
昼:枡富(天ざる)
夜:烏丸の琉球しゃぶしゃぶ(アグー豚のしゃぶしゃぶ、ゴーヤチャンプル、紅芋ごまダンゴとアイス)

10/28 日
朝:柿、ヨーグルト、パン、オレ
昼:ハンバーガーセット
夜:お好み焼き、ねぎ焼き、生牡蠣

10/29 月
朝:いちじく、ホットミルク、けんちん汁、ヨーグルト
昼:フレッシュトマトとツナのパスタ
夜:豚汁、秋鮭のムニエル、浅漬けキャベツと間引き菜、冷や奴、もやしと間引き菜胡麻和え

10/30 火
朝:いちじく、オレ、バナナ、ヨーグルト、けんちん汁
昼:いわしとドライトマトと青菜のパスタ
夜:ハンバーグトマトソース、にんじんといんげんのグラッセ、ごはん、豚汁

10/31 水曜日
朝:ヨーグルト、いちじく、バナナ
昼:卵焼き、ごはん、湯豆腐
夜:舌平目ムニエルいんげんきのこ添え、ごはん、豚汁、青菜おひたし、冷や奴

2012年10月31日水曜日

食 20121001-15


one day's lunch.

1 月曜日
朝:パン、ヨーグルトにりんごジャム、プルーン、クリームチーズ、ミルク
昼:ドライトマトとポルチーニのパスタ
夜:買ってきた寿司、枝豆

10/2 火曜日
朝:パン、オレ、いちじく
昼:きつねうどん
夜:アイスバイン、じゃがいも、トマトレタスサラダ

10/3 水曜日
朝:いちじく、パン、ミルクティー、トマトレタスみょうがえのきバジルサラダ
昼:うめや(鶏つくねと根菜の煮物、玄米、みそ汁、つきだし3品)
夜:フォンテ・アランチーノ(りんごとゴルゴンゾーラのピザ、さんまのアラビアータ、パンツェッタのクリームフェットチーネ、白菜!シーザーサラダ)

10/4  木曜日
朝:いちじく、パン、ミルクティー
昼:甲南そば(きざみそば)
夜:豚バラとなすの味噌炒め、ごはん、みょうがとえのきのみそ汁、大根葉胡麻和え、枝豆、きんぴらごぼう

10/5 金曜日
朝:いちじく、パン、オレ、ヨーグルト
昼:豚バラとなすのパスタ、枝豆、なすのチーズ焼き
夜:鶏ももユズコしょう焼き、ごはん、大根とねぎのみそ汁、枝豆、モロヘイヤおひたし、きんぴらごぼう

10/6  土曜日
朝:いちじく、パン、ヨーグルト、プルーン
昼:余ったアイスバインでキノコ入りカルボナーラ
夜:しゃけ塩焼き、マッシュルームとほうれん草のオムレツ、ごはん、納豆えのき汁、もずく

10/7 日曜日
朝:いちじく、パン、ヨーグルト、カフェ
昼:アイスバインの残りで、自家製ラーメン
夜:西宮ガーデンズの豚しゃぶ屋(豚しゃぶ、野菜、そば、ラーメン)

10/8  月曜日
朝:いちじく、パン、ヨーグルト、バウムクーヘン
昼:トマトとツナのスパゲティ
夜:しゃけ塩焼き、ごはん、ほうれん草胡麻和え、納豆汁、紅芋素揚げ

10/9  火曜日
朝:じゃこ茶漬け、ヨーグルト、カフェオレ
昼:アイスバイン残りでトマトソースパスタ
夜:さんま塩焼き(ベランダにフィッシュロースターを出して焼いたら大正解)、わかめもやしみそ汁、小松菜からし和え、枝豆

10/10 水曜日
朝:いちじく、パン、ミルクティー
昼:とろろわかめうどん
夜:鶏モモとタマネギと小松菜蒸し焼き、ごはん、じゃがピースープ、トマトレタス、バターナッツかぼちゃバター炒め

10/11 木
朝:いちじく、パン、ヨーグルト、ミルクティー
昼:卵焼き、ごはん、じゃこおろし
夜:豚バラ小松菜ソテー、ごはん、豆腐わかめみそ汁

10/12 金
朝:イチジク、パン、ヨーグルト、オレ
昼:アンチョビと半熟卵のパスタ
夜:じゃがいものガレット、カプレーゼ、黒胡麻とツナのパスタ

10/13 土
朝:いちじく、オレ、クッキー
昼:あんかけうどん、湯豆腐
夜:カルボナーラ、(10日の鶏モモ蒸し焼きの鍋に残ったタマネギと鶏のエキスを使って)野菜スープ、セロリとチコリとカプレーゼ

10/14 日曜日
朝:いちじく、野菜スープ(滋味!)、ヨーグルト、カフェオレ
昼:おろしそば、じゃこおろし
夜:悠々(前菜、エビのフリットとポン菓子みたいな米、かに肉と生きくらげ入りフカヒレスープ、牛肉ときのこ野菜炒め、ホタテ貝と豆腐の蒸し物ガーリックソース、タピオカココナッツミルク)

10/15  月曜日
朝:スープ、パン、カフェオレ
昼:スープ、チャーハン(ベーコン、ピーマン、タマネギ、干しえび、ひじき、らっきょうなど)
夜:豚ロースしょうが焼き(3日くらい漬けたもの)、ごはん、タマネギとふのりのみそ汁、じゃがいも、ピーマン、チコリ、トマト、アボカド、紅芋素揚げ

2012年10月28日日曜日

Gift from Nadine




フランスの友人、Nadineからお誕生日プレゼント到着。うひーうれしい。封筒以外は全部手づくりです。右端の緑のカードは彼女の娘 Eloïseの作。ありがと、エロイーズ!

My friend Nadine sent me big  package of birthday present. They are all handmade except envelopes. Thanks Nadine ! Arigato, Eloïse !

http://nacreates.blogspot.jp/2012/10/le-cadeau-de-mariko.html

2012年10月6日土曜日

食 20120918-30

spaghetti with poached egg and anchovy.
fettochine with 5 mashrooms.
spaghetti with tomate and shellfish.
keema curry and so on.
eisbein.
risotto ai funghi porcini.

どばっとまとめてアップします。
おひとり家ランチの時は、ついついパスタになりがち。
和食の時はどうも写真を撮る気がしないんだけど(少し前にお茶碗を割ってしまったので間に合わせのどんぶりで食べてるのもあって・・)、今度は撮ってみようかな。
今月もいろいろごちそうさまでした!

9/18 火曜日
朝:いちじく、プルーン、パン、ヨーグルト、ミルクティー
昼:じゃがバタ、半熟卵とアンチョビのパスタ
夜:紅芋素揚げ、しゃけ塩焼き、モロヘイヤとオクラおひたし、大根とあげのみそ汁、ごはん

9/19
朝:パン、いちじく、ヨーグルト、さつまいもとりんごジャムのケーキ、ミルクティー
昼:ボデガ(ベーコンときのこのアラビアータ、チキンサラダ、ブルスケッタ、クレマ・カタラーナ、ジュース)
夜:さばのゆうあん焼き(こげるので次回からはふたつきフライパン推奨)、玄米入りごはん、豆苗とベーコンとなすの炒めもの、モロヘイヤおひたし残り

9/20
朝:いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン
昼:プレママ講座(キーマカレー、枝豆とアサリのディップサラダ、ヨーグルトケーキ)
夜:チキンソテーごぼう、じゃがいも、タマネギ、トマト添え、ごはん、小松菜とあげの煮浸し、きんぴらごぼう、豆腐わかめみそ汁

9/21 金
朝:いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン
昼:野菜のごちそう(野菜たっぷりカレー)
夜:琉球料理おもろ(海ぶどう、てびち、イカスミ焼きそば、島らっきょう、グルクン、ソーキそば)

9/22
朝:のり茶漬け、いちじく、プルーン
昼:そば一福(山菜そば、舞茸ごはん、ポテトサラダ)
夜:ベーコン、なす、きのこ、トマトのフェットチーネ

9/23
朝:いちじく、バナナ、パン
昼:尼崎のうどん屋(山菜ぶっかけ、野菜の天ぷら)
夜:さざえのつぼ焼き、イカ刺身、イカと小松菜の炒め物、湯豆腐、ごはん

9/24 月
朝:のり茶漬け、いちじく
昼:えみりー宅でたらこパスタとポタージュスープ
夜:さざえのつぼ焼き、イカ刺し、イカとオクラとゴーヤ炒め、ごはん、豆腐みそ汁

9/25 火
朝:イチジク、バナナ、パン
昼:パステル(ソーセージと豆のトマトソースパスタ、モンブランプリン、カプチーノ)
夜:5種のきのこのクリームパスタ、アボカド、トマト

9/26 水
朝:いちじく、パン、ミルクティー、きなこヨーグルト、さつまいもケーキ
昼:イカエキス入りあさりのトマトパスタ
夜:キーマカレー、あさりのディップサラダ

9/27 木
朝:いちじく、スコーン
昼:カズのちゅーぼー(チキン石釜焼き、サラダ、ミニスープ、ごはん、アイス、ジュース)
夜:さば塩焼き、豆腐と気仙沼わかめのみそ汁、ごはん、えのき春菊あえ、トマト

9/28  金曜日
朝:パン、いちじく、オレ
昼:芦屋駅前そば(かつおたたきサラダ、そば、かやくごはん)
夜:アイスバインのようなもの、じゃがいも、タマネギ、にんじん、パン、豆苗とみょうがのサラダ

9/29 土曜日
朝:いちじく、パン、プルーン、ヨーグルト
昼:ポルチーニとあさりのリゾット
夜:お好み焼き

9/30 日曜日
朝:パン、プルーン、ヨーグルト
昼:お好み焼き残り、キーマカレー
夜:鶏大根、ごはん

食 20120916-17


at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga 
at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga

at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga

at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga
 写真は、彦根のレストラン、ロータスでのランチ。ライブ翌日でちょっと自分へのご褒美を兼ねて。おいしかった〜!

9/16 日曜日
朝:パン、ぶどう、トマト、タマネギ、ヨーグルト
昼:彦根ロータス(自家製ハムとピクルス、牛のテリーヌ、フォアグラ、豆の煮込み、さわらの黒胡麻グリル魚介ソース、パン、バター、ロワール風芋ようかん、カフェ)
夜:そうめん、オクラおかかじょうゆ、トマトバジルサラダ

9/17 月曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン、パン、ヨーグルト、豆乳
昼:冷製トマトパスタ、ゴーヤサラダ
夜:ゴーヤチャンプル奄美風、ごはん、豆腐とわかめのみそ汁、モロヘイヤオクラおひたし






2012年10月4日木曜日

Mulukhiya


モロヘイヤの花が咲いちゃいました。そろそろ終わりかな〜。食べなきゃ。Mulukhiya of my veranda.

2012年10月1日月曜日

ドイツとイタリアみやげ 2012 from Kassel and Venezia

8月末から9月初旬にかけて、同居人がカッセルとヴェネツィアに行ってきました。マタニティでなければ私も行く予定でしたが、こういうことになったので仕方ありません、留守番です。その腹いせ(?)に、いろいろ必要なものを頼んで買ってきてもらいました。

渡したリスト:
ドイツ
スーパーやドラッグストア、または薬局(Apotheke)自然派ショップ(Reformhaus)
・ヴェレダ ストレッチマークオイル
・ヴェレダ 会陰マッサージオイル
・ヴェレダ ハンドクリーム
・ヴェレダ カレンドラ ベビーソープ

・赤ちゃんの木のおもちゃ(天然のやつ)
クーゲル・バーンかスカリーノ
・湯温計
・あひるのおもちゃ

イタリア
・乾燥ポルチーニ
・パルミジャーノレッジャーノ
・あれば、鴨のコンフィの缶詰

その成果が以下に。同行された方からのプレゼントや、日本の友人へのお土産も入ってます。ありがとうありがとう。
ヴェレダは、日本で買うとたぶん3倍はするので、助かりました。





 これは、同行された方の親戚のイタリア人にすすめられて買った、洋梨の離乳食。その方はウサギ(!!)のをおすすめだったそうですが、謹んで辞退いたしました。。





2012年9月30日日曜日

食 20120901-15

spaghetti with zucchini and bacon, baked eggplant, onigon and tomate
もう9月も終わりですね!
時間が経つのが早い早い。。。

9月前半は、同居人がルフトハンザの大規模ストに遭遇して一日飛行機が遅延したものの、無事に帰国。頼んだヴェレダの製品&赤ちゃんのおもちゃ&イタリアの食材など、がっつり買って来てもらいました。

15日には彦根で初めてYukoMarikoユニットのライヴ、彦根にもいくつかシャッター商店街を利用したおしゃれなスペースができていて、そこで働く方々が爽やかで感動しました。ごはんもめちゃおいしかった〜〜。ありがとうございました。

後はいつもの健診、プレママ講座で保育所見学など、マタ関連行事と仕事に追われる日々。以前より圧倒的に忙しいです!そしてまだ暑い(これを書いてる9月30日はだいぶ涼しいですが)!なんとか元気で過ごせて感謝。

1 土曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、ミルクティー
昼:ズッキーニとベーコンのパスタ、なすとタマネギとミニトマトのチーズ焼き
夜:ぶっかけすだちうどん、枝豆、冷や奴、チンゲンサイの塩麹スープ(やっぱり冷凍すると食感が損なわれるなあ)

2  日曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、ミルクティー
昼:あさりとトマトのパスタ、なすとタマネギのチーズ焼き
夜:チーズ焼き残り、枝豆、チンゲンサイみそ汁、切り干し大根とチンゲンサイのごま和え、玄米

3 月曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、ミルクティー
昼:冷製トマトパスタ、なすとタマネギチーズ焼き
夜:焼きしゃけ、玄米、切り干し大根と小松菜のごま和え、豆腐とわかめみそ汁、プチトマト

4 火曜日
朝:バナナ、いちじく、はちみつヨーグルト、パン、ミルクティー
昼:緑橋の定食屋(煮込みハンバーグ、ごはん、みそ汁、なす、つけもの)
夜:ひいかのトマトソース生パスタ、冷や奴、昨日のおかず残り

5  水曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン3個とヨーグルト、パン、うすいミルクティー
昼:パステル(エビとブロッコリーのトマトパスタ、モンブランプリン、ジュース、カプチーノ)
夜:ゴーヤチャンプル、玄米少しまぜごはん、小松菜とプチトマトとアボカドとくるみとタマネギのサラダ、冷や奴

6 木曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン3個とはちみつくるみヨーグルト、パン、うすいミルクティー
昼:ボデガ(サラダ、ブルスケッタ、きのことベーコンのクリームパスタ、アイスクリーム、コーヒー)
夜:山神山人(しょうゆ盛ラーメン)

7 金曜日
朝:いちじく、プルーン、くるみ、パン、にんじんジュース、トマトジュース(無塩は味気ない)
昼:野菜のごちそう(野菜いっぱいカレーライス)、mahisaでスコーンとロイヤルミルクティー
夜:カプレーゼ、小松菜とプチトマトとアボカドとカイワレとタマネギのサラダ、缶詰あさりのボンゴレロッソ

8 土曜日
朝:バナナ、いちじく、くるみ、プルーン、ヨーグルト、パン、ミルクティー
昼:油揚と納豆とじゃこのチャーハン
夜:ひいかのトマトソースパスタ、じゃがピースープ

9/9 日曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン、パン、ヨーグルト
昼:大黒屋(かけそば、ごはん、天ぷら盛り、なす、ごま豆腐、漬け物)
夜:青よせ豆腐、牛肉と万願寺とうがらし炒め、ごはん、なすとあげの味噌汁、じゃがピースープ

9/10  月曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、プルーン、くるみ、パン
昼:三ノ宮の中華で五目汁そばとチャーハン
夜:同居人のヴェネツィアみやげのポルチーニのリゾット、なすとズッキーニのチーズ焼き、ブロッコリ、冷や奴

9/11 火曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン、パン、豆乳
昼:保育所のランチ(ごはん、五目豆、たまねぎのみそ汁、白身魚の蒸し?グリル?、プチトマト、ブロッコリー、りんご一切れ)、帰宅してからすだちうどん
夜:鶏胸肉のマヨ揚げ、なすとみょうがのみそ汁、カプレーゼ、ごはん、じゃがバタ、紅芋素揚げ

9/12  水曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン、くるみ、番茶、水切りしたヨーグルト、パン
昼:ボデガ(いかのトマトパスタ、サラダ、ブルスケッタ、クレマカタラーナ、コーヒー)
夜:枝豆、豚となすと椎茸とニラの味噌いため、ごはん、じゃがピー

9/13 木曜日
朝:バナナ、いちじく、プルーン、パン
昼:うめや(さんま塩焼き、玄米、みそ汁、れんこん酢の物、つるむらさき)
夜:韓国ダイニング(サムゲタン、キムチ、サラダ)

9/14 金曜日
朝:バナナ、いちじく、水切りヨーグルト、パン
昼:関大前のカフェはれいろ(ファラフェル、サラダ、パン、万願寺のスープ、マンゴーココナツデザート、ブルーベリーソースのパンケーキ、白桃アールグレイ)
夜:うなぎ丼、うな茶漬け、ニラと椎茸のおひたし、なすしょうゆ炒め

9/15 土曜日
朝:バナナ、いちじく、カフェはれいろのパン
昼:ズッキーニとベーコンのパスタ
夜:彦根酒相撲のおつまみ(赤蒟蒻、小さい魚の佃煮、ピリっとした麩、おにぎり、近江牛のメンチカツ、浅漬け)

2012年9月2日日曜日

2012.9.15 クリトリック・リス酒相撲彦根場所 with YukoMariko



滋賀県彦根にて、ライヴに参加します。よろしければどうぞお越し下さい。

クリトリック・リス酒相撲彦根場所 with YukoMariko
満を持してついに開催!
日時:2012/9/15(土)18時開場18時半開演
会場:旧なべや楽器ビル一階
   滋賀県彦根市中央商店街/りそな銀行向かい
料金:2000円(ワンドリンク付き)
出演:/YukoMariko
お問い合わせ:チラシ画像をご覧ください。

今一番注目の暑い男、クリトリック・リス。
自身の体験に基く私小説的(トホホ)世界に、
体を張った(ヤケクソ)渾身のパフォーマンスは、
必ずやあなたのココロとカラダを揺さぶる〜はず。
野次で振り上げた拳がいつか涙で滲んでいたっけな。
もう嫌というほどたっぷりご堪能ください。
そして、OpeningActとして、
YukNexus6(朗読+エレクトロニクス)と、
田尻麻里子(video)による映像&パフォーマンス、
オーディオヴィジュアル女芸人ユニットYukoMariko参戦。

厳選滋賀の地酒呑み比べいろいろに、
アテ各種ご用意します。
もちろん飲む前のアレやコレ、
生ビールにソフトドリンクも。
会場は只今絶賛改装中のニュースペースにて、
多分めでたい杮落とし。
酒と旨いもんとライヴ!
男と女、汗と涙が酒を醸すのだ!!

2012年9月1日土曜日

食 20120820-31

鳥取砂丘 Dune of Tottori
鳥取砂丘 Dune of Tottori
昔、「カオス・シチリア物語」っていう映画があったよなー。I remembered the movie "Kaos" of Taviani.  
湯原温泉 八景の山里会席
Hotel Hakkei at Yubara-onsen, Okayama.
ここでも岩牡蠣。oister again.
八景の朝食 breakfast at Hakkei.


8月後半も、プチ国内旅行。鳥取にフランスの友人アーティストが滞在制作していたので、訪ねるついでに湯原温泉に寄ってきました。
友人の制作がほぼ完了していたので、急に思いついて鳥取砂丘まで足を延ばし、6ヶ月のお腹を抱えて砂丘を登ってきました。けっこうハードだったけど、砂丘は想像以上に美しいものでした。

8/20  月曜日
朝:バナナ、パン、はちみつミルク、ヨーグルトドリンク
昼:別館いなしまにてフランクとレオのおもてなし(サラダ、鶏から、スイカ、ぶどうなど)
夜:別館いなしまにてフランク、いなしまさんのごちそう(coq au vin、スイカ、お稲荷さん、ぶどう、なし、ポテトサラダ、餃子など)

8/21 火曜日
朝:松風荘旅館の和食(ごはん、ハタハタ塩焼き、あさりみそ汁など激うま)
昼:鳥取砂丘のレストランお持ち帰り(あご(とびうお)バーガー、フライドポテト)
夜:湯原温泉八景の夕食(山里会席、岩牡蠣、鮎の40分炭火焼きほかを堪能!スバラシ!)

8/22 水曜日
朝:湯原温泉八景の和食(いもがゆ、鶏と白菜の煮物などこれも激うま)
昼:鳥取駅の回転すし(かに、トビウオ、とびこなど)
夜:じゃこピーマン、ぶっかけすだちうどん、オクラ、うるめいわし、万願寺、納豆茶漬け

8/23 木曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、冷やした山口さんの緑茶
昼:カズのチューボー(チキン石釜焼き、サラダ、ミニスープ、チョコアイス、ジュース、ごはん)
夜:豚なすピーマン味噌炒め、ごはん、冷や奴、万願寺、ごはん、納豆オクラ

8/24 金曜日
朝:いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン
昼:きっぽう(餃子、しょうゆラーメン、チャーハン)
夜:うなぎ丼、青寄せ豆腐、レタスのり、納豆モロヘイヤもずく、うな茶漬け

8/25 土曜日
朝:いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン
昼:おろし梅うどん
夜:じゃがピースープ、トマトレタスサラダ、阿波尾鶏塩こしょう焼きすだち添え、ズッキーニとベーコンのトマトソースフェットチーネ

8/26  日曜日
朝:いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン、豆乳
昼:アンチョビとズッキーニのトマトソースパスタ
夜:鶏手羽先塩焼きとタマネギズッキーニ、ごはん、クウシンサイ、青寄せ豆腐、ミニかぼちゃ

8/27 月曜日
朝:バナナ、いちじく、パン、カフェオレ
昼:大阪第4ビルの韓国料理(海鮮キムチチゲ、チャプチェ、雑穀米など)
夜:ごろごろトマトソースハンバーグ、レタストマトタマネギ、ごはん、枝豆

8/28 火曜日
朝:バナナ、いちじく、パン、ヨーグルト
昼:冷製トマトパスタ、冷や奴
夜:さんま塩焼き、豆腐とあげのみそ汁、ごはん、冷や奴、クウシンサイ

8/29 水曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、豆乳
昼:うめや(ピーマンとしいたけ肉詰め、いんげん、きのこおひたし、玄米、みそ汁)
夜:ゴーヤとツナとミニトマトのパスタ、レタストマトタマネギ

8/30 木曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、豆乳、じゃがピースープ
昼:ボデガ(かにサラダ、サラミサラダ、ブルスケッタ、ベーコンとズッキーニのアラビアータ、フラン、ジュース)
夜:豆腐のゴーヤチャンプル、ごはん、チンゲンサイの塩麹スープ。

8/31 金曜日
朝:バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、豆乳、じゃがピースープ
昼:フレンチバー/レクラ(きのこのスープ、サラダ、パン、前菜いろいろ、夏野菜とポークのグリル、フィナンシェとガナッシュ、紅茶)
夜:そうめん、トマトバジル、冷や奴、枝豆、チンゲンサイごま和え

2012年8月31日金曜日

食 20120811-19



徳島の阿波踊り。Awa-odori, Tokushima.

これも大好物。岩牡蠣。京都にて。
I love oister, too. At Kyoto.
数日前に思い出し、リビングの外していた窓の網戸を同居人に戻してもらいました(去年の夏の終わりに、眺望がよく見えないということで、同居人が外したのです)。この窓を開けると、かなり涼しいような気がして。。結果、その日からクーラーを使っていません。何のこっちゃ。。。

8/11 土曜日
朝:バナナ、キウイ、ヨーグルト
昼:冷製トマトパスタ、モロヘイヤしいたけおひたし
夜:チキンとかぼちゃのカレー、モロヘイヤ

8/12 日曜日
朝:バナナ、キウイ、スイカ、ヨーグルト
昼:椎茸入りたまご焼き、ごはん、かぼちゃソテー、ごぼうみそ汁、モロヘイヤ
夜:yuddy(鯛の唐揚げと焼きトマトソース、八穀米、みそ汁、ジャガイモサラダ、中国茶)→徳島いろりあん(はもごはん、だし巻、つけもの、すだちシャーベット)

8/13 月曜日
朝:すもも、スイカ、なし、たらこ梅おにぎり
昼:牟岐町のいしかわ食堂(アオリイカ黒焼きそば、豚玉お好み焼き)
夜:すき焼き、ごはん

8/14 火曜日
朝:スイカ、なし、ぶどう、すもも
昼:手巻き寿司(かに、えび、魚など)、お吸い物、アイスバー
夜:すだち焼きそば、牛丼

8/15 水曜日
朝:かきまぜ寿司、スイカ、なし、ぶどう
昼:かきまぜ寿司、枝豆
夜:チキンカレー、カプレーゼ、冷や奴

8/16 木曜日
朝:スイカ、キウイ、ヨーグルト、スコーン
昼:おろしそば、パン
夜:烏丸のだいやす(岩牡蠣、わかさぎ唐揚げ、じゃこ大根パリパリサラダ、明太子茶漬け)

8/17 金曜日
朝:キウイ、ヨーグルト、くるみあんぱん
昼:芦屋のイタリアンrio(アンチョビクリームパスタ、サラダ、エスプレッソ)
夜:クウシンサイ炒め、枝豆、うなぎ丼、うな茶漬け

8/18 土曜日
朝:バナナ、塩こしょうクロワッサン
昼:ざるそば、冷や奴、じゃこ入り卵焼き
夜:豚バラと野菜の蒸し物、ごはん、空芯菜炒め

8/19  日曜日
朝:バナナ、かぼちゃミルク、パン、番茶
昼:アンチョビとトマトのパスタ、かぼちゃミルク
夜:うすあげとなすとピーマンの味噌炒め、クウシンサイ、ごはん、冷や奴、アボカド、カプレーゼ

2012年8月25日土曜日

食 20120801-10


I love Caprese, too.
カプレーゼ。これも大好き。夏になるとしょっちゅう食べます。
最近は国産のモッツアレラもなかなかいけますね。
At chinese restaurant near my house.
 近所のビストロ常村にて。ちょっと贅沢したランチ。
小学生以下のお子様は入れないので、「今のうち大人レストラン」第一弾。
すんごくおいしいおかゆセット。
ビストロ常村のデザート。
マンゴーのムースとガナッシュ、クッキー。おいしい。。
view of fireworks at Kobe on 4th August 2012.
我が家から見える神戸みなと花火大会。
view of fireworks at Osaka on the same day.
同じ日に我が家から見える大阪・淀川の花火大会。

残暑が厳しいですね。
去年の我が家はほとんどエアコンをつけずにすんだ(!)のですが、今年はだめです。7月からつけまくりです。それでも前に住んでいた南西角部屋マンションよりはましではありますが。。
特に夜、寝る前に寝室の温度計を見ると30度。。。これでは、エアコンのない寝室では眠れません。仕方なくフローリングのリビングに布団を敷いて寝ています。
同居人ともども、昼間に家で仕事をすることが増えていることもあり、エアコンをつけずにいると、頭が働かないんですよね。。
家事だけなら扇風機だけでできますが、仕事は無理。
早く涼しくなってほしいです。


8/1 水曜日
朝:ミントティー、キウイ、バナナヨーグルト、全粒粉パン
昼:うめや(豚チーズはさみあげ、玄米、みそ汁、ゴーヤ胡麻和え、ごぼう)
夜:ベーコンとなすのトマトソースパスタ、もずく、トマトと紫タマネギのサラダ、万願寺とうがらし

8/2 木曜日
朝:キウイ、バナナ、ヨーグルト、パン、冷たいカフェオレ
昼:イスタンブールトゥーラ(サラダ、スープ、ムサカ、ひよこ豆のピラフ、トルコアイスと紅茶)
夜:いかカレー、万願寺とうがらし、きゅうり、じゃがいもとタマネギのポタージュ

8/3 金曜日
朝:バナナ、キウイ、ヨーグルト、パン、ヴィシソワーズ
昼:甲南そば(田舎そば)
夜:ヴィシソワーズ、きゅうり、トマトサラダ、サバ塩焼き、ごはん

8/4
朝:バナナ、キウイ、ヨーグルト
昼:ビストロ常村(ピータンの卵白寄せ、鶏のにこごり、よだれ鶏、レンコンのしょうゆ煮、エビとアボカドの春巻き、おかゆ薬味6品)
夜:有機野菜スティック、カプレーゼ、ヴィシソワーズ、あゆの塩焼き、ホタテのトマトソースリングイーネ

8/5
朝:バナナ、キウイ、トマトきゅうり、パン
昼:なすとトマトとピーマンのパスタ、ゴーヤサラダ
夜:サバ塩焼き、ごはん、冷や奴、じゃがいもスープ、たたききゅうり

8/6 月曜日
朝:キウイ、パン、ヨーグルト、じゃがいもスープ
昼:そうめん、たまご焼き
夜:カプレーゼ、ツナとトマトとキャベツのリングイーネ

8/7 火曜日
朝:キウイ、ヨーグルト、パン、じゃがいもスープ
昼:うめや(さんま塩焼き、玄米、オクラ胡麻和え、なす田楽、みそ汁)
夜:アクアインボッカ(カプレーゼ、有機野菜のバーニャカウダ、お魚カルパッチオ、うにパスタ、黒毛短角牛のラグーのパスタ、魚介の包み焼き、鶏のコンフィ、ティラミス)

8/8 水曜日
朝:キウイ、ヨーグルト、のり茶漬け
昼:豆腐さららの手あげ丼セット、豆腐アイス
夜:豚となすとピーマンの味噌いため、ごはん、冷や奴、ミニトマト、じゃがいもスープ

8/9 木曜日
朝:スイカ、バナナ、クッキー、じゃがいもスープ
昼:インディアンパレス(チキンとかぼちゃのカレー、ナン、サラダ、チャイ)
夜:バー・ジュリエッタ(いわしマリネ、サラダ、野菜リゾット、たこのラグーパスタ)

8/10 金曜日
朝:スイカ、バナナ、クッキー
昼:アクアインボッカ(前菜盛り、トマトと万願寺のパスタ、パン、パンナコッタ、カフェオレ)
夜:そうめん、トマトきゅうりタマネギサラダ、冷や奴、モロヘイヤ椎茸おひたし

2012年8月6日月曜日

食 20120716-31



冷製トマトパスタ。大好き。
I love the cold pasta with tomate and basil.


7/16  月曜日
朝:いんげんみそ汁、ごはん
昼:ベーコンと野菜のパスタ
夜:阪神のデパ地下で天ぷらうどん、夜食に冬瓜の海老あんかけ、鴨ソテー

7/17 火曜日
朝:のり明太茶漬け、ごぼうみそ汁
昼:ツナ納豆パスタ
夜:稚鮎の唐揚げ、なす素揚げ、ごはん、ごぼうみそ汁、冷や奴

7/18 水曜日
朝:のり明太子茶漬け、ヨーグルト、バナナ
昼:ボデガ(ボンゴレロッソ、サラダ、ガーリックトースト、レバー、なす、フラン、GFジュース)
夜:イカのヒラヤーチー、枝豆、冷や奴

7/19 木曜日
朝:ヨーグルト、バナナ、トマトバジル
昼:うめや(万願寺肉詰め、玄米、みそ汁、いんげん胡麻和え、カボチャとサツマイモ和え)
夜:イサギのムニエル、ごはん、冷や奴、水菜と納豆、ごぼうにんじんみそ汁、フライドポテト、もずく

7/20  金曜日
朝:バナナ、ヨーグルト、トマトJ
昼:ぶはら(サモサ、なすとトマトとタマネギのサラダ、エビカレー、マトンカレー、サフランライス、チャイ)
夜:長田の沖縄料理(グルクンから揚げ、スクガラス豆腐、ソーキそば、てびち)

7/21  土曜日
朝:クリームパン、バナナ
昼:ベーコンといろいろ野菜のパスタ
夜:烏丸のそばや(桜えびかき揚げ、空豆、水なす、なめこおろしそば)

7/22  日曜日
朝:パイナップル、メロン、チーズパン
昼:冷や奴、冷製トマトパスタ、ささげ(沖縄の巨大いんげん)
夜:ジャーマンポテト、ごはん、冬瓜のエビあんかけ、ニラ、水菜と切り干し大根のごま和え、刻み野菜サラダ

7/23 月曜日
朝:メロン、キウイ、ヨーグルト、あんぱん
昼:キャベツとドライトマトのパスタ、ジャーマンポテト
夜:ジャーマンポテト、じゃこニラ、キャベツと干しエビとあげの煮物、モロヘイヤのみそ汁、冷や奴、水菜切り干し大根、ごはん

7/24 火曜日
朝:メロン、カイワレ、アボカド、昨日焼いた全粒粉パンのバタートースト
昼:パステル(トマトとエビのパスタ、桃と天然水のゼリー、カプチーノ、ジュース)
夜:ゴーヤチャンプル、ごはん、冬瓜干しエビあんかけ、刻み野菜のサラダ、冷や奴

7/25 水曜日
朝:キウイ、のり茶漬け、うるめ丸干し
昼:さららハンバーグ膳、豆腐アイス
夜:冷静トマトパスタ、なすとゴーヤとにんじんの炒め物、ジャーマンポテト

7/26 木曜日
朝:バタートースト、キウイ、バナナ
昼:カズのちゅーぼー(チキン炭火焼き、サラダ、冷製ミネストローネ、ごはん、アイス、ジュース)
夜:青なすとベーコンのフレッシュトマトパスタ、冷や奴、きゅうり、海ぶどう

7/27  金
朝:キウイ、メロン、ヨーグルト、パン
昼:芦屋の天がゆ(天ぷら数種、おかゆ、みそ汁、漬け物)
夜:いわし梅煮、かぼちゃミルク、もずくとモロヘイヤのおひたし、ごぼうみそ汁、カプレーゼ

7/28 土曜日
朝:メロン、バナナ、パン、かぼちゃミルク
昼:ベーコンとキャベツとゴーヤのパスタ
夜:いかのカレー、らっきょう、かぼちゃミルク、枝豆

7/29 日曜日
朝:メロン、バナナヨーグルト
昼:実家でそうめん、ポテサラ、さつま揚げ
夜:チキンゆずこしょう焼き、なすとししとう焼きびたし、ごはん、きゅうりトマト、冷や奴モロヘイヤもずく

7/30 月曜日
朝:バナナキウイヨーグルト、パン
昼:そうめん、卵焼き
夜:そうめん、いわし梅煮、冷や奴もずく

7/31 火曜日
朝:バナナ、キウイ、ヨーグルト、パン
昼:パステル(チキンとレンコンのトマトソースパスタ、レモンクリームプリン、GFジュース、カプチーノ)
夜:豚生姜焼きと野菜、ごはん、きゅうりのヨーグルトスープ、トマトバジル

2012年8月3日金曜日

食 20120701-15



 スーパーでたまたま売っていた生フェットチーネでなすのトマトソースパスタ。
いけました。

大きいのは母がくれたいただきもののマンゴー、
小さいのは同僚にいただいた石垣島のパッションフルーツ。
ありがたくいただきました。
7/1  日曜日
朝:ヨーグルト、バナナ、パン
昼:おにぎり、トマト、ブロッコリ、小松菜、コンビニの卵焼き
夜:ベーコンとなすのトマトソースパスタ、冷や奴、カプレーゼ

7/2 月曜日
朝:バナナ、ヨーグルト、パン、オレンジジュース、キウイ
昼:チキンカレー、らっきょう
夜:塩豚のジャーマンポテト、ごはん、大根とあげのみそ汁、きゅうりとあげとタマネギのサラダ、小松菜ごま和え、トマトきゅうり、こかぶ炒り煮

7/3 火曜日
朝:きなこヨーグルト、大根みそ汁、じゃこごはん、オレンジジュース
昼:カズのちゅーぼー(若鶏石釜焼き、サラダ、ミニスープ、ごはん、チョコジェラート、GFJ)
夜:ゴーヤチャンプルー、わかめと豆腐のみそ汁、冷や奴、ごはん、カプレーゼ

7/4 水曜日
朝:納豆茶漬け、オレンジジュース
昼:パステル(フレッシュトマトとキャベツのペペロンチーノ、レモンプリン、カプチーノ、ジュース)
夜:ゴーヤチャンプルーじゃこ編、ごはん、わかめ豆腐みそ汁、冷や奴

7/5 木曜日
朝:のり茶漬け、トマトJ
昼:うめや(いわしフライ、玄米、みそ汁、つるむらさき、にんじん葉きんぴら)
夜:ベーコンとズッキーニのパスタ、冷や奴

7/6 金曜日
朝:キウイ、バナナ、ヨーグルト、パン
昼:天ざるそば
夜:きっぽう(丸鶏から揚げ、蒸し鶏となす、かつお塩たたき、黒ごま担々麺、杏仁豆腐)

7/7 土曜日
朝:実家からもらったマンゴー、Oさんにいただいたパッションフルーツ、バナナ、ヨーグルト
昼:豚バラとなすとモロッコいんげんとトマトのパスタ
夜:フライドポテト、にんじん葉と桜えびのかき揚げ、ごはん、タモさんのピーマン、厚揚げステーキ

7/8 日曜日
朝:キウイ、ヨーグルト
昼:チャーハン、カプレーゼ、マンゴー
夜:豚バラ野菜巻き、タマネギみそ汁、ごはん、枝豆、モロッコえんどう、たたききゅうり

7/9 月曜日
朝:ヨーグルト、のり茶漬け、石垣マンゴー
昼:天丼そば定食
夜:厚揚げ野菜カレー、きゅうり、らっきょう

7/10 火曜日
朝:のり茶漬け、オレンジジュース
昼:うめや(サバの塩焼き、玄米、豆腐とわかめみそ汁、いんげんともやし胡麻和え、ずいき味噌和え)
夜:アボカド、新タマネギとふのりのサラダ、トマトパセリ、鶏ももゆずこしょう焼き、ごはん、じゃがいもとインゲンのみそ汁

7/11  水曜日
朝:のり茶漬け、パッションフルーツ、ヨーグルト
昼:うめや(サンマ塩焼き、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、玄米、みそ汁)
夜:いんげんとズッキーニのトマトソースパスタ、じゃがいものガレット

7/12 木曜日
朝:のり茶漬け、みかんジュース、トマトジュース
昼:うめや(鶏胸肉揚げ出しオクラソースがけ、モロヘイヤ、山芋オクラ、玄米、みそ汁)
夜:フレンチバー(ズッキーニのグリル、トマト、海老のオイル煮、キャベツのクリームパスタ、鴨のコンフィ)

7/13 金曜日
朝:ヨーグルト、石垣マンゴー、クッキー
昼:アクアインボッカ(前菜盛り合わせ、ワタリガニのタリアテッレ、きのこのピザとルッコラと生ハム(加熱してるからよしとする、うまかった)のピザ、ミニティラミス、カフェオレ)

夜:野菜カレー、トマトパセリサラダ、らっきょう

7/14 土曜日
朝:ヨーグルト、のり茶漬け、石垣マンゴー
昼:悠々ランチ(海老マヨ、チキンと野菜炒め、おかゆ、スープ、杏仁豆腐など)
夜:野菜カレー、トマトバジル、グリル野菜

7/15 日曜日
朝:ごはん、卵焼き、簡単みそ汁
昼:アクアインボッカ(魚介のラグーパスタ、前菜、パンナコッタ、カフェオレ)
夜:そうめん、チキン・ソテー、野菜グリル

2012年7月28日土曜日

食 20120616-30


lunch at hospital of Kobe.

6/16 土曜日
朝:トマトJ、りんご、キウイ、すもも、塩番茶、梅しょう番茶
昼:ブロッコリーのパスタ
夜:ごはん、タマネギのみそ汁、じゃがいものガレット、トマトのバジルサラダ(生バジル、やっぱりちょっとあるだけで断然おいしい)

6/17 日曜日
朝:すもも、キウイ、かぼちゃのパンケーキ
昼:キャベツのパスタ、ブロッコリとミニトマト
夜:鶏ももゆずこしょう焼き、ブロコリとじゃがいものポタージュ、ごはん、きゅうりごまナムル

6/18 月曜日
朝:りんご、ブロッコリのスープ
昼:市民病院のレストラン(海老フライとハンバーグランチ)
夜:エビカレー、らっきょう、白菜浅漬け

6/19 火曜日
朝:トマトJ、パン、いちご
昼:うめや(いさき、玄米、みそ汁、つるむらさき、青菜)
夜:豚バラ白菜蒸し、ごはん、トマトバジル、川津えびから揚げ、冷や奴、らっきょう、ブロッコリ

6/20  水曜日
朝:トマトJ、パン、いちご、キウイ、りんご
昼:カレー屋(チキンカツカレー、コールスロー、ラッシー)
夜:ベーコンとズッキーニのパスタ

6/21 木曜日
朝:みかんJ、いちご、キウイ、のり茶漬け
昼:チャーミー豚のロースト、サラダ、ごはん、ミネストローネ、チョコジェラート、ミルクティー
夜:エビカレー、ミネストローネ、ズッキーニとレンコンチップス

6/22 金曜日
朝:いちご、ミネストローネ
昼:芦屋ラーメン、餃子(やっぱりふうりんのほうがおいしいと確信)
夜:民宿ふとみでバーベキュー(ぶりかま、そら豆、ごはん、鶏、さんま、サラダ)

6/23 土曜日
朝:おにぎり、みそ汁
昼:おにぎり、みそ汁、きゅうり、トマト
夜:上高尾センターで焼きしいたけ、牛丼、みそ汁

6/24 日曜日
朝:りんごデニッシュ、みかんジュース、みかん
昼:キャベツといわしのパスタ
夜:豚バラ白菜蒸し、ごはん、大根みそ汁、フライドポテト、トマトバジル、青しそタマネギサラダ

6/25 月曜日
朝:パン、みかん
昼:Nさん宅でかやくごはん、あさり汁、おつけもの、もずく、ぶどうタルト
夜:チキン野菜蒸し焼き、ごはん、ごぼうみそ汁、モロヘイヤ、たたききゅうり

6/26 火曜日
朝:トマトJ、クリームパン
昼:パステル(ベーコンと温泉卵のクリームパスタ、フルーツゼリー、ハーブティー、GFJ)
夜:豚しゃぶ、ごはん、豚しゃぶのスープでとろろうどん、モロヘイヤ、冷や奴、しらすトマトサラダ

6/27 水曜日
朝:パン、キウイ、みかん
昼:花格子(鯛のあら煮、サラダ、小魚天ぷら、煮物、ちらし寿司、みそ汁、ココア寄せ、紅茶)
夜:魚介ときのこのリゾット、ブロッコリ、フライドポテト、アボカド

6/28 木曜日
朝:みかん、リゾット
昼:ボデガ(レバー、たらの南蛮、ガーリックトースト、チョリソとオクラのアラビアータ、シナモンフラン、GFジュース)前よりレヴェルアップ!また行こう。
夜:あさりのトマトソースパスタ、カプレーゼ

6/29 金曜日
朝:グリーンスムージー(りんご、バナナ、小松菜、豆乳)=おいしいけど、ミキサーとコップを洗うのが超めんどうなので今後は却下。リゾット残り
昼:田毎そば(天おろしぶっかけそば)
夜:豚バラとなすの味噌いため、ごぼうみそ汁、冷や奴、たたききゅうり、カプレーゼ、ごはん

6/30 土曜日
朝:リゾットのこり、バナナ、ヨーグルト、グレープフルーツ
昼:きっぽう(ラーメン、鶏から、サラダ、ライチ、ごはん)
夜:チキンカレー、枝豆、冷や奴

2012年7月27日金曜日

食 20120601-0615


6月前半食日記です。

この時期、なんと風邪をひいてしまい。今年は冬も春も初めて風邪をひかなかったのに〜!自分が出たライヴで薄着でいて、その夜にお風呂で髪を洗ってそのまま寝たのが運のつきでした。。
最初は自力で治そうと思いましたが、いつも私が風邪をひくと出る症状、止まらぬ咳。。これがつらすぎ、結局妊婦健診の市民病院で薬を処方してもらいました。葛根湯と咳止め、風邪薬の3種。結局咳が完治したのは7月半ばでしたから、ゆるい薬だったんでしょうね。

6/1 金曜日
朝:おにぎり、ヨーグルト
昼:シャンティ(豆カレー、ナン、サラダ、ラッシー)
夜:トリクメのステーキ、サラダ、カリフラワーのスープ、ごはん

6/2 土曜日
朝:カリフラワーのスープ、トマトJ
昼:明太子パスタ、インカのめざめ
夜:ベーコンとほうれん草のパスタ、ラディッシュ、カリフラワー、インカのめざめ

6/3 日曜日
朝:ヨーグルト、キウイ、トマトJ、インカのめざめ
昼:ほうれん草とアンチョビのパスタ
夜:トリクメのステーキ、ごはん、カリフラワー、にんじん葉ソテー、ラディッシュ葉きんぴら、空豆、インカのめざめ

6/4 月曜日
朝:おにぎり、たまごかけごはん、キウイ
昼:甲南そば(きざみそば)
夜:エスニックチキン、サニーレタス、トマト、タマネギ、ごはん、らっきょう、インカのめざめ

6/5  火曜日
朝:おにぎり2個、トマトJ、ヨーグルト、フィナンシェ
昼:パステル(チーズトマトパスタ、ティラミスプリン、ジュース、カフェラッテ)
夜:うなぎ蒲焼き丼、湯豆腐、春菊ごま和え、カプレーゼ

6/6  水曜日
朝:おにぎり、オランジーナ、のりすい、春菊胡麻和え
昼:うめや(鶏から、スナップえんどう、ズッキーニ、みそ汁、玄米)
夜:サムギョプサル(男子ごはんのコウケンテツレシピ)、ごはん、焼きにんにく、レタス、サニーレタス、カプレーゼ、らっきょう

6/7 木曜日
朝:のり茶漬け、トマトJ
昼:アンチョビとバジルのトマトソースパスタ
夜:里山カフェ(鶏から、総菜6品、玄米、みそ汁、有機カフェ)、後で中華のサンラータン

6/8 金曜日
朝:サラダ、ミニケーキ
昼:野菜のごちそう(カレー)
夜:トマトとツナのパスタ、インカのめざめ

6/9 土曜日
朝:トマトJ、サラダ、ミニケーキ、クッキー
昼:レタスチャーハン
夜:舌平目のムニエル、春野菜ソテー、ごはん、豆腐とあげのみそ汁

6/10 日曜日
朝:いちご、おにぎり、豆腐とあげのみそ汁(昨日冷蔵庫に入れておいてよかった、味が落ちてない)
昼:ドライトマトのパスタ
夜:MUJIカフェ(八穀米、みそ汁、ごぼうバーグ、江戸菜のシーザーサラダ、琉球紅茶)

6/11 月曜日
朝、昼、夜:おかゆ、しいたけスープ、いちご

6/12 火曜日
朝:おかゆ
昼:小松菜とアンチョビのパスタ
夜:おかゆ、鯛塩焼き、アスパラ、そら豆、島らっきょう、レタス、ミニトマト

6/13 水曜日
朝:トマトJ、ビスケット、オレンジJ
昼:ひらく(豚バラにんじんえのき巻き、ごはん、なす揚げびたし、青菜おひたし、みそ汁)
夜:豚バラにんじんアスパラ巻き、ごはん、焼きなすと冷や奴、島らっきょう、アボカド

6/14 木曜日
朝:のり茶漬け、みかんジュース
昼:パステル(フレッシュトマトとツナのパスタ、メロンプリン、ウーロン茶、カプチーノ)
夜:バー・ジュリエッタ(福井県岩牡蠣、たこのカルパッチオ、野菜のタリアテッレ、ヴィシソワーズ)

6/15 金曜日
朝:トマトJ、すもも、りんご
昼:ふうりんラーメン、餃子、チャーハン
夜:きゅうり梅和え、にんじんの葉とかぼちゃとコーンとにんじんのかき揚げ、なすとベーコン炒め、ごはん、タマネギのみそ汁

食 20120516-31


食日記、5月後半です。実は前半はつわりでけっこうしんどかったのですが、吐いたりとかはなく、空腹時にむかむかする程度。なので職場でも外食しまくり。むしろ食べまくってました。だるい、眠い症状とはずっと戦ってましたが。。
5月末あたりから、朝食になるべくごはんを食べるようにしました。ちょうど天然酵母が終了して、パンを焼くのを休止したのもありますが、バターとかがあまりほしくなくなり。いろいろ味覚が変遷しますね。

5/16 水曜日
朝:パン、豆乳、いちご、キウイ、ヨーグルト
昼:うめや(しゃけ塩焼き、みそ汁、玄米、青菜、スナップえんどう卵よせ)
夜:鯛のムニエル(一口でアウト)、お茶漬け、なめこ汁、こかぶ、トマトと新たまねぎ

5/17 木曜日
朝:はつか大根、パン、ヨーグルト、いちご、トマトJ、目玉焼き
昼:パステル(チキンのトマトソースバルサミコ酢、ジュース、カプチーノ、マンゴーアイス)
夜:冷や奴、パンにワカモレ、らっきょう、ミニトマト、昨日の残りの鯛のムニエル

5/18  金曜日
朝:はつか大根、パン、ヨーグルト、いちご、キウイ、トマトJ、目玉焼き
昼:芦屋の中華(あんかけそば、スープ、サラダ、鶏から、ごまダンゴ、タピオカミルク)
夜:ニラじゃこ、山芋梅しそ、ごぼうのみそ汁、玄米入りごはん、スペアリブのトマト煮こみ

5/19 土曜日
朝:パン、豆乳、いちご
昼:愛農人(玄米と雑穀おにぎり、スープ、野菜のあんかけほか)
夜:塩豚焼き、レタス巻き、ごはん、玄米みそ汁、冷や奴、ほうれん草ごま和え

5/20 日曜日
朝:トマトJ、キウイ、ヨーグルト
昼:河原町まるいの7階の中華バイキング(エビチリ、ホイコウロウ、チャーハン、鶏から、フカヒレスープ、ほかいろいろ)
夜:鶏一途(鶏刺身、焼き鳥5種、まこもたけ、空豆、焼きおにぎり)

5/21 月曜日
朝:ヨーグルト、のり茶漬け、いちご
昼:わかめあんかけうどん
夜:あじのごま梅焼き、ごはん、豆腐とわかめのみそ汁、小松菜と舞茸の炒めもの

5/22 火曜日
朝:パン、豆乳、いちご
昼:アントン(あさりときのこのパスタ、サラダ、パン、ティラミス、グレープフルーツJ)
夜:きのこオムレツ、ごはん、豆腐と小松菜みそ汁、たたききゅうり、トマト、らっきょう

5/23 水曜日
朝:クッキー、豆乳、いちご、はつか大根とトマトとルッコラのサラダ
昼:うめや(鶏なんばん、青菜、酢の物、玄米、みそ汁)
夜:バー・ジュリエッタ(たこのカルパッチオ、新じゃがの冷製スープ、アンチョビのピザ)

5/24 木曜日
朝:パン、いちご、豆乳
昼:ドライトマトときのこのパスタ
夜:豆カレー(玄米と白米)、たたききゅうり

5/25 金曜日
朝:お茶漬け、いちご、豆乳
昼:野菜のごちそう(ハンバーグとせいろ蒸し野菜、ごはん、サラダ)
夜:豚しゃぶ、雑炊

5/26 土曜日
朝:卵かけごはん、キウイ
昼:とろろそば
夜:雑炊、アボカド、ツナとフレッシュトマトのパスタ

5/27 日曜日
朝:マカロン、ヨーグルト、はつか大根、アボカド
昼:とろろそば
夜:豆カレー、トマトバジル、アボカド、からし明太子

5/28 月曜日
朝:トマトジュース、ゼリー、キウイ
昼:イタリアンパセリとパルメザンとケイパーのパスタ、ごまマヨツナパスタ
夜:豚バラと春菊のソテー、ごはん、ほうれん草としめじのみそ汁、大豆おろしツナあえ

5/29 火曜日
朝:ミニおにぎり3個、番茶
昼:あんかけ明太子うどん
夜:いか大根、大根皮のきんぴら、ごはん、しじみ汁、春菊のごま和え、大豆ツナおろし和え

5/30 水曜日
朝:おにぎり2個、ヨーグルト、春菊胡麻和え
昼:うめや(ささみとたけのこの天ぷら、玄米、青菜、みそ汁、レンコン酢の物)
夜:アンチョビとバジルのパスタ、豚ロースうすぎりソテーとジャーマンポテト、春菊ごま和え

5/31 木曜日
朝:おにぎり1個、ヨーグルト、トマトJ、明治十勝カマンベールチーズ
昼:花格子(天ぷら、炊き込みごはん、みそ汁、サラダ、あんかけ魚、たけのこ煮物、ココア寄せ、紅茶)
夜:バージュリエッタ(太刀魚のカルパッチオ、ヴィシソワーズ、パン、春野菜のタリアテッレ、イベリコ豚のステーキ)

食 10120426-0515


台湾日記の滞りのせいで、ずいぶん放置していましたが、食日記つづきです。

5月11日あたり、今大流行の塩麹を初めて使ってみましたが、私があまりおいしいと思ったことがない、いわゆる西京焼きにそっくりで、萎えました。。サラダにしても、へにゃっとなって、中途半端な漬け物みたいで、どこがそんなにおいしいんでしょうか、これだけは私には理解不可能でした。ワタシが関西人だから??
結局その後冷蔵庫で放置。煮物とかの塩として使ってしまったらいいらしいですが、冷蔵庫にあるので存在を忘れてしまって。。。夏のうちには使い切りたいです。

4/26 木曜日
朝:自家製サラダ、しゃけごはん
昼:うめや(豚の梅しそあげ、青菜、みそ汁、玄米)
夜:豚とごぼうのトマトパスタ

4/27 金曜日
朝:しゃけごはん、豆乳、ヨーグルト、いちご
昼:JR芦屋駅前のそばや(そば+かやくごはん)
夜:春野菜の天ぷら、豚と小松菜炒め、ごはん、たらの芽酢みそあえ

4/28 土曜日
朝:ヨーグルト、サラダ、しゃけごはん、いちご
昼:昨日の残り、ニラみそ汁
夜:京都アバンギルドのベジ豆カレー

4/29 日曜日
朝:トマトジュース、ホットチョコレート
昼:わかめうどん
夜:ほっけ一夜干し、ニラしらすレモンあえ、大根とあげのみそ汁、ごはん、こごみ、ほうれん草ごま汚し

4/30 月曜日
朝:いちご、豆乳、パン
昼:アントン(ホタルイカのトマトソースパスタ、サラダ、パンナコッタ、GFジュース)
夜:チキンと野菜グリル、ごはん、たけのこわかめ

5/1 火曜日
朝:ヨーグルト、いちご、パン、豆乳
昼:チキントマトパスタ
夜:ほっけ焼き、うどと大根のきんぴら、ごはん、ちりめんおろし、うどのみそ汁

5/2  水曜日
朝:ヨーグルト、パン、ラディッシュ、トマトJ
昼:一福(山菜そば、舞茸ごはん)
夜:いかとピーマンの炒めもの、スナップえんどうとたけのこのみそ汁、ごはん、ニラしらすレモンあえ

5/3 木曜日
朝:パン、いちご、トマトジュース
昼:一福(やまかけそば)
夜:豚しゃぶ、うどん

5/4 金曜日
朝:ヨーグルト、パン、いちご
昼:うどん
夜:イカとブロッコリ炒め、ごはん、サトイモみそ汁、ニラと納豆、トマトと新タマネギとベビーリーフのサラダ、煮たけのこ

5/5 土曜日
朝:パン、目玉焼き、はつか大根、いちご、伊予かん、キウイ
昼:いわしパスタ、ツナ黒ごまパスタ
夜:トマトと新タマネギとベビーリーフのサラダ、地鶏と野菜のココット煮、煮たけのこ

5/6 日曜日
朝:いちご、キウイ、伊予かん、クッキー、ヨーグルト
昼:ベーコンとブロッコリのパスタ
夜:韓国ダイニング(サムゲタン、サラダ)、たこ焼き

5/7 月曜日
朝:いちご、パン、トマトJ
昼:とろろそば
夜:たけのこごはん、あさりのお吸い物、あじの塩焼き、ニラじゃこレモン和え、きんぴらごぼう、新たまねぎとひじきの酢の物

5/8 火曜日
朝:のり茶漬け、いちご
昼:パステル(ツナトマトソースパスタ、マンゴープリン、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、ローズヒップ&オレンジティー)
夜:豚こまと小松菜のソテー、たけのこごはん、豆腐みそ汁、ニラ納豆、新たまねぎとひじき

5/9  水曜日
朝:パン、いちご、ヨーグルト、目玉焼き
昼:インディアンパレス(ナン、チキンとなすのカレー、サラダ、ティッカ、チャイ)
夜:けんちん汁、玄米入りごはん、エビとピーマンとタマネギのマヨ炒め、ニラ納豆、食べるラー油奴

5/10  木曜日
朝:ベランダのはつか大根、トマト、いちご、パン、ヨーグルト、豆乳
昼:うめや(ハンバーグ、みそ汁、玄米、れんこんと山芋、ピーマンとズッキーニ煮浸し)
夜:いかとホタルイカのトマトパスタ、けんちん汁、山芋梅しそ和え

5/11  金曜日
朝:パン、いちご、キウイ、豆乳
昼:芦屋駅前ビルの野菜のごちそう(野菜いっぱいカレー)
夜:塩麹豚バラとしめじとねぎのソテー、塩麹こかぶとトマトのサラダ、たけのこごはん、ほうれん草とあげのみそ汁、ひじき煮、きんぴらごぼう

5/12 土曜日
朝:パン、キウイ、いちご、豆乳、はつか大根
昼:弁天町のステーキ屋(ステーキ、海老フライ、キャベツとレタスとトマト、ごはん、みそ汁)
夜:塩麹こかぶサラダ、たまご豆腐、ボンゴレロッソ、サトイモとじゃがいものスープ

5/13 日曜日
朝:昨日のパスタ残りでフリッタータ、ヨーグルト、いちご、キウイ
昼:中之島食堂(さんま、ごはん、みそ汁、菜の花、高野豆腐とふき)
夜:舞茸じゃこパスタ、トマトルッコラ、里芋スープ

5/14 月曜日
朝:ヨーグルト、キウイ、いちご、豆乳、パン
昼:トマトとベーコンとケイパーのパスタ
夜:塩麹スペアリブ、こかぶマリネ、ごはん、わかめとあげのみそ汁、小松菜ごま和え

5/15  火曜日
朝:パン、ヨーグルト、キウイ、トマトジュース、ラディッシュ
昼:そば一福(やまかけそば、舞茸ごはん)
夜:するめいかとトマトのパスタ、空豆、みそ汁残り

2012年7月24日火曜日

食 20120425 台湾 その6


モニターがないこと以外、特に何の問題もなかったJetstar.

バイヤーの買い付け状態のお土産。
What I bought and gifts from Taiwan and Paris.
4/25 水曜日
朝:オレンジ、きのこビーフン(?)スープ
昼:桃園空港で買ったツナサンド、田園サラダ(野菜のグリルが乗ったレタスサラダ)
夜:しゃけ水菜ごはん、タマネギのあちゃら漬け、煮キャベツ

朝、朝日さんさんで汗びっしょりで起きる。シャワー。荷物パッキング。Aが買ってきてくれたきのこビーフンスープが激うま。一見みかんに見えるオレンジも激うま。Sが東方美人茶を入れてくれて、しばし4人で語らう。Sの車で出発。A、お世話になりました、どうもありがとう。Jは一緒に乗ってきてくれる。空港まで2つほど事故があり(それほど大きくはない、でも多いな)、多少渋滞したものの、無事桃園空港着。Sの家からだとやっぱり1時間くらいはかかるので、次回からはリムジンバスの勉強をちゃんとしてこようと思う。

全面改装工事中の空港は表示がとってもわかりにくいけど、係員さんに聞いて無事ジェットスターにチェックイン。持ち込み荷物も問題なし。X線検査もちゃんとI'm pregnant.で、女性の係員さんに身体検査してもらう。こういうとこはさすが空港って、どこもちゃんとしてる。しっかりサンドイッチとサラダも買い込んで、飛行機は30分くらい遅れて出発。ロビーですでにサンドイッチ食べちゃった。サラダもとてもおいしかったけど、写真とるの忘れた~。帰りはあっさり2時間半で関空着。ほんと、石垣島に行くのと変わらん。日本も出発前よりは、だいぶ暖かくなってる。MK乗合なので他の人を30分待って、家に着いたのが18時半。
思ったよりは遅くなった。とにかく荷物を解いて、ライヴの準備だー。でも今日は疲れたから無理せず、データのコピーだけ。
同居人は気楽に行っておいで、とは言ったものの、けっこう心配していたようで、無事を喜んでくれた。ちょっと感動した。

2012年7月23日月曜日

食 20120424 台湾 その5



Aが屋台で買って来てくれた朝ごはん。ベジサンド(トマト、スプラウト)とちまき。
breakfast from stall by A.


 鶯歌(イングー)のレストラン。
restaurant at Ingoo.

台湾琴の文化センターで出たお茶菓子。日本ぽい。
sweets at taiwanese Koto art centre, Taipei.


4/24 火曜日
朝:ピーナッツ豆乳、ちまきみたいな餅米と野菜のおにぎり、サンドイッチ
昼:豚ラーメン、厚揚げ、白菜炒めなど
夜:カフェ・リュミエール(きのこスープ、パン)

陶器の街、鶯歌(イングーへ。お茶の器やきゅうす、プーアール茶のいいやつを買う。お昼の後、ものすごくしんどくなり、公園で休憩。10分くらいじっとしてたら、かなり楽になり、買い物に合流。台北で琴館という、台湾琴の文化センターみたいなところへ。Sの作品を買ってくれたところ。ここでもすごくおいしいお茶(長州のプーアール茶?)をいただく。やっぱり発酵茶系が好きだなあ、私。

また永康街のギャラリーでMを待つ。周辺の店でエコバッグや茶缶を買う。Mが来て、彼女の知り合い(英語の生徒さん)のお茶問屋へ。いろいろまた飲ませていただくが、我々はもう普通のウーロン茶ではがまんできない舌になっていたのであった。。もてなしのお礼に、とりあえずJと半分こして購入、小分けにしてもらう。おみやげには使えるだらう。

台北のシャンゼリゼ(?)にある、元アメリカ大使館の建物を使ったシネマのあるカフェで、ばんごはん。Jは横でI(デザイナー)とビジネスディナー。

2012年7月16日月曜日

食 20120423 台湾 その4


 mountain of New Taipei-city.
 Shaolonpao reatsurant.
paper museum
4/23 月曜日
朝:目玉焼き、パン、でかいマンゴーみたいな果物のジュース、有機台湾りんご
昼:シャオロンパオの店(えび入り、蟹味噌味、スープ、タケノコ、蛤とヘチマ)
夜:ワンタンスープ

朝、6時前に目がさめる。朝日がまぶしい。いい天気。
下に降りるとAだけが起きていて、朝食を用意してくれる。

メールチェック、相方とスカイプしようとすると、今学校だそうで、すぐに切る。すると、親戚のおじがオンラインになったので、すかさず電話するとつながって、おばもいた。カメラで家とAを紹介。おばがすごく興味を持って、いろいろ質問してくるので家の中のものをひとつひとつ紹介。プチ国際交流。
FFが起きたので、シャボン玉の撮影に協力してもらう。

Sが帰宅、Jが起きてきて、台北へ。
Jが銀行で台湾ドルからユーロに両替。ここでSと分かれて、AとFFとJと雑貨街。なんかパリの中華街みたいなところ。タクシーで移動、M-inに教えてもらった紙のミュージアムへ。うーん、ブックアートとはほど遠いような。紙のオブジェとか、紙の成り立ちとかを割とスカスカな展示で見せている。おまけに写真だめなので、紹介できる感じではないなー。子どもも大人も同じ料金なのがケチだし。屋上のワークショップコーナーの茫漠とした空間はよかったけど。

次の宿題、またタクシーで移動して、Nさんのお茶購入。日本語ぺらぺらのおばあさん。緑茶系のウーロン茶をいっぱい飲まされ、ちょっと気持ち悪くなる。大雨が降ってきて、待っている間にSが到着。帰宅して、車酔いとウーロン茶でかなり胸が悪くなり、しばらく休む。そのままみんなは眠り、Jと私だけ、Aの作ってくれたワンタンスープを食べながらおしゃべり。マル秘ガールズトーク。