スーパーでたまたま売っていた生フェットチーネでなすのトマトソースパスタ。
いけました。
小さいのは同僚にいただいた石垣島のパッションフルーツ。
ありがたくいただきました。
7/1 日曜日
朝：ヨーグルト、バナナ、パン
昼：おにぎり、トマト、ブロッコリ、小松菜、コンビニの卵焼き
夜：ベーコンとなすのトマトソースパスタ、冷や奴、カプレーゼ
７／２ 月曜日
朝：バナナ、ヨーグルト、パン、オレンジジュース、キウイ
昼：チキンカレー、らっきょう
夜：塩豚のジャーマンポテト、ごはん、大根とあげのみそ汁、きゅうりとあげとタマネギのサラダ、小松菜ごま和え、トマトきゅうり、こかぶ炒り煮
7/3 火曜日
朝：きなこヨーグルト、大根みそ汁、じゃこごはん、オレンジジュース
昼：カズのちゅーぼー（若鶏石釜焼き、サラダ、ミニスープ、ごはん、チョコジェラート、GFJ）
夜：ゴーヤチャンプルー、わかめと豆腐のみそ汁、冷や奴、ごはん、カプレーゼ
7/4 水曜日
朝：納豆茶漬け、オレンジジュース
昼：パステル（フレッシュトマトとキャベツのペペロンチーノ、レモンプリン、カプチーノ、ジュース）
夜：ゴーヤチャンプルーじゃこ編、ごはん、わかめ豆腐みそ汁、冷や奴
7/5 木曜日
朝：のり茶漬け、トマトJ
昼：うめや（いわしフライ、玄米、みそ汁、つるむらさき、にんじん葉きんぴら）
夜：ベーコンとズッキーニのパスタ、冷や奴
7/6 金曜日
朝：キウイ、バナナ、ヨーグルト、パン
昼：天ざるそば
夜：きっぽう（丸鶏から揚げ、蒸し鶏となす、かつお塩たたき、黒ごま担々麺、杏仁豆腐）
7/7 土曜日
朝：実家からもらったマンゴー、Oさんにいただいたパッションフルーツ、バナナ、ヨーグルト
昼：豚バラとなすとモロッコいんげんとトマトのパスタ
夜：フライドポテト、にんじん葉と桜えびのかき揚げ、ごはん、タモさんのピーマン、厚揚げステーキ
7/8 日曜日
朝：キウイ、ヨーグルト
昼：チャーハン、カプレーゼ、マンゴー
夜：豚バラ野菜巻き、タマネギみそ汁、ごはん、枝豆、モロッコえんどう、たたききゅうり
7/9 月曜日
朝：ヨーグルト、のり茶漬け、石垣マンゴー
昼：天丼そば定食
夜：厚揚げ野菜カレー、きゅうり、らっきょう
7/10 火曜日
朝：のり茶漬け、オレンジジュース
昼：うめや（サバの塩焼き、玄米、豆腐とわかめみそ汁、いんげんともやし胡麻和え、ずいき味噌和え）
夜：アボカド、新タマネギとふのりのサラダ、トマトパセリ、鶏ももゆずこしょう焼き、ごはん、じゃがいもとインゲンのみそ汁
7/11 水曜日
朝：のり茶漬け、パッションフルーツ、ヨーグルト
昼：うめや（サンマ塩焼き、かぼちゃサラダ、きんぴらごぼう、玄米、みそ汁）
夜：いんげんとズッキーニのトマトソースパスタ、じゃがいものガレット
7/12 木曜日
朝：のり茶漬け、みかんジュース、トマトジュース
昼：うめや（鶏胸肉揚げ出しオクラソースがけ、モロヘイヤ、山芋オクラ、玄米、みそ汁）
夜：フレンチバー（ズッキーニのグリル、トマト、海老のオイル煮、キャベツのクリームパスタ、鴨のコンフィ）
7/13 金曜日
朝：ヨーグルト、石垣マンゴー、クッキー
昼：アクアインボッカ（前菜盛り合わせ、ワタリガニのタリアテッレ、きのこのピザとルッコラと生ハム（加熱してるからよしとする、うまかった）のピザ、ミニティラミス、カフェオレ）
夜：野菜カレー、トマトパセリサラダ、らっきょう
7/14 土曜日
朝：ヨーグルト、のり茶漬け、石垣マンゴー
昼：悠々ランチ（海老マヨ、チキンと野菜炒め、おかゆ、スープ、杏仁豆腐など）
夜：野菜カレー、トマトバジル、グリル野菜
7/15 日曜日
朝：ごはん、卵焼き、簡単みそ汁
昼：アクアインボッカ（魚介のラグーパスタ、前菜、パンナコッタ、カフェオレ）
夜：そうめん、チキン・ソテー、野菜グリル
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