食 20121001-15

one day's lunch.

1　月曜日

朝：パン、ヨーグルトにりんごジャム、プルーン、クリームチーズ、ミルク

昼：ドライトマトとポルチーニのパスタ

夜：買ってきた寿司、枝豆

10/2　火曜日

朝：パン、オレ、いちじく

昼：きつねうどん

夜：アイスバイン、じゃがいも、トマトレタスサラダ

10/3　水曜日

朝：いちじく、パン、ミルクティー、トマトレタスみょうがえのきバジルサラダ

昼：うめや（鶏つくねと根菜の煮物、玄米、みそ汁、つきだし3品）

夜：フォンテ・アランチーノ（りんごとゴルゴンゾーラのピザ、さんまのアラビアータ、パンツェッタのクリームフェットチーネ、白菜！シーザーサラダ）

10/4  木曜日

朝：いちじく、パン、ミルクティー

昼：甲南そば（きざみそば）

夜：豚バラとなすの味噌炒め、ごはん、みょうがとえのきのみそ汁、大根葉胡麻和え、枝豆、きんぴらごぼう

10/5　金曜日

朝：いちじく、パン、オレ、ヨーグルト

昼：豚バラとなすのパスタ、枝豆、なすのチーズ焼き

夜：鶏ももユズコしょう焼き、ごはん、大根とねぎのみそ汁、枝豆、モロヘイヤおひたし、きんぴらごぼう

10/6  土曜日

朝：いちじく、パン、ヨーグルト、プルーン

昼：余ったアイスバインでキノコ入りカルボナーラ

夜：しゃけ塩焼き、マッシュルームとほうれん草のオムレツ、ごはん、納豆えのき汁、もずく

10/7 日曜日

朝：いちじく、パン、ヨーグルト、カフェ

昼：アイスバインの残りで、自家製ラーメン

夜：西宮ガーデンズの豚しゃぶ屋（豚しゃぶ、野菜、そば、ラーメン）

10/8  月曜日

朝：いちじく、パン、ヨーグルト、バウムクーヘン

昼：トマトとツナのスパゲティ

夜：しゃけ塩焼き、ごはん、ほうれん草胡麻和え、納豆汁、紅芋素揚げ

10/9  火曜日

朝：じゃこ茶漬け、ヨーグルト、カフェオレ

昼：アイスバイン残りでトマトソースパスタ

夜：さんま塩焼き（ベランダにフィッシュロースターを出して焼いたら大正解）、わかめもやしみそ汁、小松菜からし和え、枝豆

10/10　水曜日

朝：いちじく、パン、ミルクティー

昼：とろろわかめうどん

夜：鶏モモとタマネギと小松菜蒸し焼き、ごはん、じゃがピースープ、トマトレタス、バターナッツかぼちゃバター炒め

10/11　木

朝：いちじく、パン、ヨーグルト、ミルクティー

昼：卵焼き、ごはん、じゃこおろし

夜：豚バラ小松菜ソテー、ごはん、豆腐わかめみそ汁

10/12　金

朝：イチジク、パン、ヨーグルト、オレ

昼：アンチョビと半熟卵のパスタ

夜：じゃがいものガレット、カプレーゼ、黒胡麻とツナのパスタ

10/13　土

朝：いちじく、オレ、クッキー

昼：あんかけうどん、湯豆腐

夜：カルボナーラ、（10日の鶏モモ蒸し焼きの鍋に残ったタマネギと鶏のエキスを使って）野菜スープ、セロリとチコリとカプレーゼ

10/14　日曜日

朝：いちじく、野菜スープ（滋味！）、ヨーグルト、カフェオレ

昼：おろしそば、じゃこおろし

夜：悠々（前菜、エビのフリットとポン菓子みたいな米、かに肉と生きくらげ入りフカヒレスープ、牛肉ときのこ野菜炒め、ホタテ貝と豆腐の蒸し物ガーリックソース、タピオカココナッツミルク）

10/15  月曜日

朝：スープ、パン、カフェオレ

昼：スープ、チャーハン（ベーコン、ピーマン、タマネギ、干しえび、ひじき、らっきょうなど）

夜：豚ロースしょうが焼き（3日くらい漬けたもの）、ごはん、タマネギとふのりのみそ汁、じゃがいも、ピーマン、チコリ、トマト、アボカド、紅芋素揚げ

Gift from Nadine

フランスの友人、Nadineからお誕生日プレゼント到着。うひーうれしい。封筒以外は全部手づくりです。右端の緑のカードは彼女の娘 Eloïseの作。ありがと、エロイーズ！

My friend Nadine sent me big  package of birthday present. They are all handmade except envelopes. Thanks Nadine ! Arigato, Eloïse !

http://nacreates.blogspot.jp/2012/10/le-cadeau-de-mariko.html

食 20120918-30

spaghetti with poached egg and anchovy.

fettochine with 5 mashrooms.

spaghetti with tomate and shellfish.

keema curry and so on.

eisbein.

risotto ai funghi porcini.

どばっとまとめてアップします。
おひとり家ランチの時は、ついついパスタになりがち。
和食の時はどうも写真を撮る気がしないんだけど（少し前にお茶碗を割ってしまったので間に合わせのどんぶりで食べてるのもあって・・）、今度は撮ってみようかな。

今月もいろいろごちそうさまでした！

9/18　火曜日

朝：いちじく、プルーン、パン、ヨーグルト、ミルクティー

昼：じゃがバタ、半熟卵とアンチョビのパスタ

夜：紅芋素揚げ、しゃけ塩焼き、モロヘイヤとオクラおひたし、大根とあげのみそ汁、ごはん

9/19

朝：パン、いちじく、ヨーグルト、さつまいもとりんごジャムのケーキ、ミルクティー

昼：ボデガ（ベーコンときのこのアラビアータ、チキンサラダ、ブルスケッタ、クレマ・カタラーナ、ジュース）

夜：さばのゆうあん焼き（こげるので次回からはふたつきフライパン推奨）、玄米入りごはん、豆苗とベーコンとなすの炒めもの、モロヘイヤおひたし残り

9/20

朝：いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン

昼：プレママ講座（キーマカレー、枝豆とアサリのディップサラダ、ヨーグルトケーキ）

夜：チキンソテーごぼう、じゃがいも、タマネギ、トマト添え、ごはん、小松菜とあげの煮浸し、きんぴらごぼう、豆腐わかめみそ汁

9/21　金

朝：いちじく、バナナ、ヨーグルト、パン

昼：野菜のごちそう（野菜たっぷりカレー）

夜：琉球料理おもろ（海ぶどう、てびち、イカスミ焼きそば、島らっきょう、グルクン、ソーキそば）

9/22

朝：のり茶漬け、いちじく、プルーン

昼：そば一福（山菜そば、舞茸ごはん、ポテトサラダ）

夜：ベーコン、なす、きのこ、トマトのフェットチーネ

9/23

朝：いちじく、バナナ、パン

昼：尼崎のうどん屋（山菜ぶっかけ、野菜の天ぷら）

夜：さざえのつぼ焼き、イカ刺身、イカと小松菜の炒め物、湯豆腐、ごはん

9/24　月

朝：のり茶漬け、いちじく

昼：えみりー宅でたらこパスタとポタージュスープ

夜：さざえのつぼ焼き、イカ刺し、イカとオクラとゴーヤ炒め、ごはん、豆腐みそ汁

9/25　火

朝：イチジク、バナナ、パン

昼：パステル（ソーセージと豆のトマトソースパスタ、モンブランプリン、カプチーノ）

夜：5種のきのこのクリームパスタ、アボカド、トマト

9/26　水

朝：いちじく、パン、ミルクティー、きなこヨーグルト、さつまいもケーキ

昼：イカエキス入りあさりのトマトパスタ

夜：キーマカレー、あさりのディップサラダ

9/27　木

朝：いちじく、スコーン

昼：カズのちゅーぼー（チキン石釜焼き、サラダ、ミニスープ、ごはん、アイス、ジュース）

夜：さば塩焼き、豆腐と気仙沼わかめのみそ汁、ごはん、えのき春菊あえ、トマト

9/28  金曜日

朝：パン、いちじく、オレ

昼：芦屋駅前そば（かつおたたきサラダ、そば、かやくごはん）

夜：アイスバインのようなもの、じゃがいも、タマネギ、にんじん、パン、豆苗とみょうがのサラダ

9/29　土曜日

朝：いちじく、パン、プルーン、ヨーグルト

昼：ポルチーニとあさりのリゾット

夜：お好み焼き

9/30　日曜日

朝：パン、プルーン、ヨーグルト

昼：お好み焼き残り、キーマカレー

夜：鶏大根、ごはん

食 20120916-17

at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga 

at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga

at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga

at restaurant Lotus, Hikone-shi, Shiga

 写真は、彦根のレストラン、ロータスでのランチ。ライブ翌日でちょっと自分へのご褒美を兼ねて。おいしかった〜！

9/16　日曜日

朝：パン、ぶどう、トマト、タマネギ、ヨーグルト

昼：彦根ロータス（自家製ハムとピクルス、牛のテリーヌ、フォアグラ、豆の煮込み、さわらの黒胡麻グリル魚介ソース、パン、バター、ロワール風芋ようかん、カフェ）

夜：そうめん、オクラおかかじょうゆ、トマトバジルサラダ

9/17　月曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン、パン、ヨーグルト、豆乳

昼：冷製トマトパスタ、ゴーヤサラダ

夜：ゴーヤチャンプル奄美風、ごはん、豆腐とわかめのみそ汁、モロヘイヤオクラおひたし

Mulukhiya

モロヘイヤの花が咲いちゃいました。そろそろ終わりかな〜。食べなきゃ。Mulukhiya of my veranda.

ドイツとイタリアみやげ 2012 from Kassel and Venezia

８月末から９月初旬にかけて、同居人がカッセルとヴェネツィアに行ってきました。マタニティでなければ私も行く予定でしたが、こういうことになったので仕方ありません、留守番です。その腹いせ（？）に、いろいろ必要なものを頼んで買ってきてもらいました。

渡したリスト：

ドイツ

スーパーやドラッグストア、または薬局（Apotheke）自然派ショップ(Reformhaus)で

・ヴェレダ　ストレッチマークオイル

http://ninps.com/beauty/20081116.html

・ヴェレダ　会陰マッサージオイル

http://www.orgalife.jp/products/detail.php?product_id=1218

・ヴェレダ　ハンドクリーム

http://www.weleda.jp/cgi-bin/product/pdt_dtl.cgi?id=141

・ヴェレダ　カレンドラ　ベビーソープ

http://www.weleda.de/Naturkosmetik/Babypflege/CalendulaPflanzenseife.html

・赤ちゃんの木のおもちゃ（天然のやつ）

クーゲル・バーンかスカリーノ

・湯温計

・あひるのおもちゃ

イタリア

・乾燥ポルチーニ

・パルミジャーノレッジャーノ

・あれば、鴨のコンフィの缶詰

その成果が以下に。同行された方からのプレゼントや、日本の友人へのお土産も入ってます。ありがとうありがとう。

ヴェレダは、日本で買うとたぶん３倍はするので、助かりました。

 これは、同行された方の親戚のイタリア人にすすめられて買った、洋梨の離乳食。その方はウサギ（！！）のをおすすめだったそうですが、謹んで辞退いたしました。。

食 20120901-15

spaghetti with zucchini and bacon, baked eggplant, onigon and tomate

もう９月も終わりですね！
時間が経つのが早い早い。。。

９月前半は、同居人がルフトハンザの大規模ストに遭遇して一日飛行機が遅延したものの、無事に帰国。頼んだヴェレダの製品＆赤ちゃんのおもちゃ＆イタリアの食材など、がっつり買って来てもらいました。

15日には彦根で初めてYukoMarikoユニットのライヴ、彦根にもいくつかシャッター商店街を利用したおしゃれなスペースができていて、そこで働く方々が爽やかで感動しました。ごはんもめちゃおいしかった〜〜。ありがとうございました。

後はいつもの健診、プレママ講座で保育所見学など、マタ関連行事と仕事に追われる日々。以前より圧倒的に忙しいです！そしてまだ暑い（これを書いてる9月30日はだいぶ涼しいですが）！なんとか元気で過ごせて感謝。

1　土曜日

朝：バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、ミルクティー

昼：ズッキーニとベーコンのパスタ、なすとタマネギとミニトマトのチーズ焼き

夜：ぶっかけすだちうどん、枝豆、冷や奴、チンゲンサイの塩麹スープ（やっぱり冷凍すると食感が損なわれるなあ）

2  日曜日

朝：バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、ミルクティー

昼：あさりとトマトのパスタ、なすとタマネギのチーズ焼き

夜：チーズ焼き残り、枝豆、チンゲンサイみそ汁、切り干し大根とチンゲンサイのごま和え、玄米

3　月曜日

朝：バナナ、いちじく、ヨーグルト、パン、ミルクティー

昼：冷製トマトパスタ、なすとタマネギチーズ焼き

夜：焼きしゃけ、玄米、切り干し大根と小松菜のごま和え、豆腐とわかめみそ汁、プチトマト

４　火曜日

朝：バナナ、いちじく、はちみつヨーグルト、パン、ミルクティー

昼：緑橋の定食屋（煮込みハンバーグ、ごはん、みそ汁、なす、つけもの）

夜：ひいかのトマトソース生パスタ、冷や奴、昨日のおかず残り

5  水曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン３個とヨーグルト、パン、うすいミルクティー

昼：パステル（エビとブロッコリーのトマトパスタ、モンブランプリン、ジュース、カプチーノ）

夜：ゴーヤチャンプル、玄米少しまぜごはん、小松菜とプチトマトとアボカドとくるみとタマネギのサラダ、冷や奴

6　木曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン３個とはちみつくるみヨーグルト、パン、うすいミルクティー

昼：ボデガ（サラダ、ブルスケッタ、きのことベーコンのクリームパスタ、アイスクリーム、コーヒー）

夜：山神山人（しょうゆ盛ラーメン）

7　金曜日

朝：いちじく、プルーン、くるみ、パン、にんじんジュース、トマトジュース（無塩は味気ない）

昼：野菜のごちそう（野菜いっぱいカレーライス）、mahisaでスコーンとロイヤルミルクティー

夜：カプレーゼ、小松菜とプチトマトとアボカドとカイワレとタマネギのサラダ、缶詰あさりのボンゴレロッソ

8　土曜日

朝：バナナ、いちじく、くるみ、プルーン、ヨーグルト、パン、ミルクティー

昼：油揚と納豆とじゃこのチャーハン

夜：ひいかのトマトソースパスタ、じゃがピースープ

9/9　日曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン、パン、ヨーグルト

昼：大黒屋（かけそば、ごはん、天ぷら盛り、なす、ごま豆腐、漬け物）

夜：青よせ豆腐、牛肉と万願寺とうがらし炒め、ごはん、なすとあげの味噌汁、じゃがピースープ

9/10  月曜日

朝：バナナ、いちじく、ヨーグルト、プルーン、くるみ、パン

昼：三ノ宮の中華で五目汁そばとチャーハン

夜：同居人のヴェネツィアみやげのポルチーニのリゾット、なすとズッキーニのチーズ焼き、ブロッコリ、冷や奴

9/11　火曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン、パン、豆乳

昼：保育所のランチ（ごはん、五目豆、たまねぎのみそ汁、白身魚の蒸し？グリル？、プチトマト、ブロッコリー、りんご一切れ）、帰宅してからすだちうどん

夜：鶏胸肉のマヨ揚げ、なすとみょうがのみそ汁、カプレーゼ、ごはん、じゃがバタ、紅芋素揚げ

9/12  水曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン、くるみ、番茶、水切りしたヨーグルト、パン

昼：ボデガ（いかのトマトパスタ、サラダ、ブルスケッタ、クレマカタラーナ、コーヒー）

夜：枝豆、豚となすと椎茸とニラの味噌いため、ごはん、じゃがピー

9/13　木曜日

朝：バナナ、いちじく、プルーン、パン

昼：うめや（さんま塩焼き、玄米、みそ汁、れんこん酢の物、つるむらさき）

夜：韓国ダイニング（サムゲタン、キムチ、サラダ）

9/14　金曜日

朝：バナナ、いちじく、水切りヨーグルト、パン

昼：関大前のカフェはれいろ（ファラフェル、サラダ、パン、万願寺のスープ、マンゴーココナツデザート、ブルーベリーソースのパンケーキ、白桃アールグレイ）

夜：うなぎ丼、うな茶漬け、ニラと椎茸のおひたし、なすしょうゆ炒め

9/15　土曜日

朝：バナナ、いちじく、カフェはれいろのパン

昼：ズッキーニとベーコンのパスタ

夜：彦根酒相撲のおつまみ（赤蒟蒻、小さい魚の佃煮、ピリっとした麩、おにぎり、近江牛のメンチカツ、浅漬け）